Lo primero que hay que hacer ante una infidelidad es asumir que ha sucedido. De nada vale regodearse el dolor y en la injusticia de lo sucedido. Asume que te sucede y genera el tiempo y el espacio necesario para gestionarlo. El resto de alternativas, son totalmente autodestructivas. Las preguntas claves son :. Perdonar es necesario para superar una infidelidad. Si se ha perdonado a la pareja y se decide continuar, es importante tener en cuenta que ante una dificultad es probable que echemos en cara a nuestra pareja la infidelidad.

Contacta con nosotros y te explicamos como podemos ayudarte. Ni aconsejo dejarlo, ni aconsejo continuar. Pero repito, no recomiendo ninguna de las opciones.

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Si el hombre fue infiel…. La mujer debe esperar que el hombre toque el tema? Si el hombre no toca el tema, como debe actuar la mujer lastimada?

Deja de torturarte, suelta y deja ir

Hola Sare…. Quisieras compartir tu historia…. En octubre comence a salir con alguien, en plan de amigos y poco a poco me fui involucrando emocionalmente con ella. Uno conoce a su pareja, y sabemos cuando las cosas no estan bien, en mi caso desde ya no estabamos bien y aunque ella lo niegue, es mas que obvio que esta con su amante porque nuevamente se relaciono con un hombre casado, con 2 matrimonios previos desde antes de enero.

Lo que quiero decirte es que si no eres feliz en tu matrimonio, puedes considerar la separacion. Es muy duro, no comes, no duermes, piensas muchas cosas, pero poco a poco lo vas superando. Hola como estas. Espero que bien.

Luego ella en el trascurso de la semana mando capturas a mi novia y luego de mi actitud sin un fin o la causa del porque lo hice. Como todos tengo un pasado. Perdonar trae paz y tranquilidad. Y perdonar aquellas cosas que individualmente, creemos injustas.

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En mi caso, mi novio es tan orgulloso que no se atreve hablar del tema conmigo; y lo peor esque no puede pedirme perdon. Es muy duro!! Yo necesito tiempo y distancia pero lo peor es que vivimos juntos y no puedo regresarme a casa de mis papas.

Es horrible! Mi vida acaba de cambiar y quedar sin rumbo! Alguien que me aconseje por favor.Oscar Duran Yates Comments. Luego se convierte en un malestar que va creciendo por dentro y acaba por afectar el cuerpo.

Hay gente que lo somatiza con dolores de espalda en la zona dorsal o con problemas digestivos…. Y hay personas que tienen ganas de acabar con su vida Si esto te pasa, por favor, busca ayuda urgente.

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El sentimiento de culpa es algo bastante humano, ahora No estoy seguro de si mi experiencia cuente como una infidelidad. No se trata de olvidarlo, no. Reprocharte tampoco. Para poder ayudarte es imprescindible que asistas a las formaciones. Tengo un remordimiento horrible, no se si se considere una infidelidad lo que hice.

Necesito un consejo. Para poder ayudarte es imprescindible que asistas a mis formaciones. Estoy pasando por un momento de culpa que no me deja ni respirar. No fue nada sentimental, simplemente fue un momento pero que me reconcome por dentro.

Que puedo hacer? Hola, quiero contar mi experiencia. Melisa, no doy consejos, lo siento. No sirven para nada. Lee los post gratuitos de mi blog. Espero que te ayuden. Hola q tal? Me descubrio unas fotos y unos mensajes con otra persona en mi telefono, puez obviamente la reaccion de el fue mala me hizo sentir peor. Hola Edgardo, para ayudarte tengo que tratarte en consulta. Gracias por contarte tu historia.

Un abrazo.

5 Pasos para Superar una Infidelidad

Pero se q eso no calmara nada. No hay nada de malo en sentir lo que sientes. Es normal. Es humano lo que te pasa.Hoy tu matrimonio pende de un hilo y es probable que no te hayas dado cuenta o no le hayas tomado el peso.

Ese hilo se puede engrosar, pero va a depender de analizar tus actitudes pasadas y preparar actitudes nuevas. El componente conductual : Es la forma como se reacciona en consecuencia con lo anterior, es el comportamiento. Por ejemplo, si algo no te gusta, puedes enojarte y discutir, o ser indiferente y si algo te agrada puedes ponerte contento, felicitar o elogiar. Conductual : No responde a sus caricias y es indiferente a todos sus coqueteos. Emocional : El piensa que eso es malo porque los hombres la miran y le da celos.

Emocional : Ella piensa que eso es bueno porque es capaz de socializar y tener buenas amistades. Emocional : El piensa que es bueno que lo quieran tanto. Conductual : Responde a sus caricias y a sus coqueteos con entusiasmo. Cognitivo : Ella se viste en forma muy atractiva. Emocional : El piensa que eso es bueno porque los hombres la miran y se siente orgulloso. Conductual : La deja vestirse como guste y aprovecha para disfrutar de ella.

Emocional : Piensas que eso es bueno porque al menos no bebe con sus amigos solo fuera de casa. Conductual : Le recuerdas amablemente que se modere cada vez que invite amigos. Entonces en esa hoja desglosa las actitudes en los tres componentes sin confundirlos.

Nuestro matrimonio ha sido muy tranquilo, sin peleas, sin problemas economicos, buena vida sexual. Dice que no se trata de otra mujer y me consta que no quiere divorciarse, mas bien le tiene mucho panico a una separacion.

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Yo se que me quiere, se que ha tenido una decepcion profesional muy fuerte y esta perdido. Quiero que entienda lo mucho que le queremos, lo mucho que nos importa lo que le esta pasando, que esta perdonado y que podemos empezar de nuevo y lo mas importante que se quede en casa con nosotras.

Y esto es verdad, siento y pienso asi, no es una trampa. No vamos a tener mucho tiempo, se quedara solo 2 dias. Y temo que si se va otra vez lejos, donde sus padres ya le han encontrado un trabajo, le dan vivienda, todo lo que necesita y le animan a quedarse, le perdemos para siempre. Para el bien de mi hija yo no quiero cambiar de pais, seria una locura por mi parte.

Fui infiel y me siento culpable: ¿Qué debería hacer?

ORA que Dios te escucha, el esta ahy a tu lado y arrancara de ti ese dolor y aun mas te dara fuerza para aue ayudes a tu esposo a salir adelante, tu eres un instrumento de fe para tu esposo. Me gustaria me comentaras…gracias. Hace un par de meses le fui infiel a mi esposo con un conocido de el, esto dura un mesdespues de esto entendi que no debia seguir mas conuna traicion y me dedique de nuevo a mi esposo que amo demasiado, pero desafortunadamente un dia entro a internet y se abrio mi pagina del facebook, el se puso a mirar los mensajes que tenia y sorpresa encontro uno de esa persona, mi esposo me pregunto y no yo sabia que decirle al principio le dije mentiras pero el era tan insistente con lo mismo que resulte diciendolo toda la verdad.

No me molesta hacerlo pero aveces el no entiende que por cosas deltrabajo o del trafico no puedo llegar a la misma hora siempre, esto le molesta demasiado. Llegue a pensar que ya dejaria de tomar pero no sigue en las mismas con sus amigos del trabajo dice que tiene que desahogar susu penas, mientras que yo no puedo ni salir sola al parque con mi hijo por que se molesta. Dios nos da motivos para que tomemos decisiones en la vida por eso creo que debes orar y pedirle a Jesus sabiduria y discernimiento para que puedas tomar una buena y no te pases la vida y tu juventud lamentandote.

Dios tiene un camino hermoso para ti en la vida, solo deja que el actue.

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No me quiero imaginar si no lo quisieras. El debe ser paciente, sensible, abierto, honesto y debe estar dispuesto a aprender de lo sucedido y a mostrar confianza en que no va a suceder de nuevo. De esa manera, poco a poco se va recuperando la confianza. No son conscientes del dolor que provocan por un mero capricho. Destrozan vidas y familias por darle un poco de luz a sus vidas aburridas.

HOla mi caso es complicado, pero resumire, hace 5 anhos estoy con alguien, tenemos un hijo de 3, camibamos los dos mucho, no estabamos bien ni mal, jamas discutimos mal tampoco, pero mi pareja es cerrada y no podiamos entablar una buena conexion y comunicacion, es muy inextable e inseguro emocionalmente.Se ha debatido, se ha legislado, incluso, sobre la infidelidad.

Generalmente, los hombres no suelen planear una aventura y simplemente ocurre. Por otro lado, en las mujeres se encuentran mayores niveles de oxitocina, hormona relacionada con el parto, la conducta maternal, la lactancia y el apego.

A menudo, estas explicaciones disponen de cierta base de realidad. Las aventuras tienen mucho que decir sobre las relaciones, pero en el fondo, sobre nosotros mismos. Cuando una persona es infiel a su pareja, nos abre una rendija a su mundo de actitudes, creencias y valores; sus pensamientos y emociones; sus esperanzas, expectativas; y a lo que siente que tiene derecho a hacer.

Es esencial no tratar de minimizar el desliz ni el dolor causado. Compartir en:. A veces, las personas felices que son infieles refieren que se sienten como adolescentes. Una aventura es algo prohibido, y esto le confiere un gran componente activador. Sentir emociones nuevas o desterradas. Es muy importante tomar responsabilidad por los actos llevados a cabo y mostrar arrepentimiento.

Morin, J.

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The erotic mind. London: Headline. Pease, B. Perel, E. The state of affairs: Rethinking infidelity-A book for anyone who has ever loved. Hachette UK. Escribir comentario sobre Fui infiel y me arrepiento. Fui infiel y me arrepiento.Seria posible que cambiaras de trabajo hermosa. Asi te seria mas facil olvidar. Si no se puede tratar de no tener encuentros. Te apagaste a el…ahora trata de desaprender lo aprendido. No te sientas mal, es normal. Solo que no les das la oportunidad de llegar a tu vida si te mantienes encapsulada en alguien que para nada vale la pena.

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Carmen Cortez Participante. Foro Mujer Amor Superadministrador. Hola, Triana. Debes estar registrado para responder a este debate. Nombre de usuario:.

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Recupera tu bienestar quitándote la culpabilidad por tu infidelidad

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